sayfama hos geldiniz ........

merhabalar...

ee bir posta daha cikar demistim isde cikti..bugünde fotolara devam.ben fotolardan önce bir itirafim var.ben TÜRKIYE  yi özledim. cok erken biliyorumda elimde degil..

isde meshur horozumuzun heykellerineden biri..arabada seyir halindeydim yine o yüzden yamik duruyor..

dünya harikasi PAMUKKALE.malasef icim acidi bu sene,travertenleri kupkuru görünce aglamamak icin kendimi zor tuttum.belki ilk defa gelenler icin hala büyüleyicili gelebelir.ben cocuklugumda gittigim zaman sanki bambaska bir dünya ya geldim zannederdim,sanirim birazda cocuklukla beraber öyle gelirdi.biz yüzerdik oynardik o travertenlerin icinde,simdi adim atmak bile yok.belki diyorum zamaninda bu önlemler yavas yavas alinsaydi simdi bizim cocuklarimizda daha fazla girerlerdi belki kimbilir.ama kadirle halil cok begendi yinede.dedim ya cocuk gözüyle bakma lazim ..

bu pamukkale de ki antiktiyatro..cok sicakti,cocuklarla yanina gitmeyi göze kestiremedik.bende zoomlayarak cektim bu kadarini..

bu da egepark,yeni yapilmis, denizliye cok yakismis bir park.eskiden yerinde kücük bi park vardi.(incilipark).simdi ise cok modern bir parka ve gezme yerine dönüsmüs..

bu da cocuklarin vazgecilmezi lunaparkdan bi kare.cocuklarim hala sayikliyor,lunaparki.

evet arkadaslarim izin fotoolarim bloga eklenecekleri kalmadi.

bir daki yazimda görüsmek üzere herkese mutlluluklar dilerim...

herkese selam izin fotolarina devam ediyorum bugünde,

bu resmi evimin balkonundan cektim.isde benim evim böyle yesilligin,doganin meyva agaclarin icinde.saolsun kayinbabam  ve kayinvalidem bütün meyva agaclarindan dikmisler.üzüm,kayisi,erik,seftali,incir,

zeytin,cennet elmasi,

nar aklima gelen bunlar simdi dahada vardir denizlinin iklimi neye uygunsa hepsinden var.babam buraya o kadar emek veriyoki anlatamam size suyunu düzenli veriyor,otunu toplattiriyor,ilacini attiriyor,budagini yapiyor yani su 20 dönüm tarlanin icinde her gün kenidne ve iscilere is buluyor.babamin burdan kazanci harcadiginin 10 da biri degildir,tamamen zevk icin yapyior,agaclari cocugu gibi seviyor.kendisine yariyor ama bu isler calismassa sekeri 400 lere firliyor calisirsa hicbisey olmuyor.isde simdi biraktik geldik bu güzelim yerleri.

bu da yine balkondan benim kuslarim salincak keyfi yapyiolar,dedeleri onlari cok iyi düsünmüs.havuz yaptirmis,salincak almis.cocuklar hic eve cikmazlardi.rahatlari cok iyiydi.simdi burda da istiyolar aynisini ama burda ceketsiz disari bile cikilmiyor.gelince onlarda zorlandilar buraya alismak icin..

bu biberlerde yine kayinbabamin bahcesinden, bu fini biberleri ne yemegi olursa olsun kizartip bunlardan mutlaka yiyoduk.taze taze aciyla birlikte süperdi tadlari,(kilolar hicde süper degil ama)

bu da kendi annemin bahcesinden.bu biber neredeyse kücük bi agac haline gelmis.boyu benim halil kadar vardi.o kadar güzeldiki sanirim ben nazar degirdim,ben bu resmi cektikten sonra hastalandi  kurumaya niyetlendi bu biber.

bu da  saban.yanlis anlamayin saban ayinda oldugu icin saban kondu ismi.biz ordayken oldu.cok tatli bisiy di ya.halil korkuyodu ama kadir cok sevdi.iyi kosturdu buzagiyla birlikte.

isde bugünlük de bu kadar.izin fotolarimin icinden ilginc ve güzel olanlari.sanirim bir posta  daha izin fotolarimdan ilgili bir yazi eklerim...

herkese mutluluklar kendinize iyi bakin...

uzun bir aradan sonra merhabalar,

evet söze nasil basliyayim diye düsünüyom hic bi sey bulamadim ben de böyle girdim iste lafa.izinden geldigimden beri nedense bilgisayar karsina oturmak canim istemyior.o yüzden günlerdir girmedim bloguma.daha alisamadim galiba ben vatanimdan bir kez daha ayrilmaya her seferinde sanki ilk kez ayriliyomusm gibi oluyor zaten.tam alisiyosun oradaki yasama bi anda bitiyor ve tekrar buraya robotlasan yasam AVRUPA ya geri geliyoruz. neyse cok sükür halimize diyorum ben yine yasadigimiz icin.

aslinda yemek tarifi eklemek istiydum.ama bir kac arkadasin sayfasina gittim ve muhtesem tarifler var.ee bu ramazan günde kendimi kaybetmis olarak ciktim sayfalarindan(canim cekti aciktim cünkü)o yüzden yemek tarifi yayinlamiycam ramazan boyunca.

bende izin yolunda cektigim fotolari yayinliycam..

bu izine giderken cogu zaman oldugu gibi avrupa yagisliydi.bu slovenya dan gecerken cektigim bir fotoraf.

bu da TÜRKIYE.canakkalae ye dogru ilerlerken sahane bir hava vardi.üstteki yagmurlu yerde iki saat kadar pause yaptik.ben cocuklarla disarda bekledim,esimde biraz uyumusdu.ben cocuklara her ihtimale karsi corap,kalin esofman,ceket almistim,ama kendim parmak arasi terlik,capri pantolon dondum resmen üzerime bi ince battaniye doladim o sekilde dolasdim ama iki saatin sonuda ayaklarim hissetmiyodu hic bisey.hava 13 dereceydi.sonra Edirne ye girdikten sonrada pause yaptik (bi 15- 16 saat sonra)orasi gece yarisi oldugu halde 22 dereceydi.sabaha dogru yola ciktik günes yükseldikce hava sicakligi artti Denizli ye vardigimizda  40 derecenin üzerindeydi.24 saatin icinde birebir sicakligin degismesini gözledim.eee arabada otur otur insan kendine göre bi seyler ariyo yapacak..

bu gurur tablosunu da bilmiyen yoktur.bunu canakkale de feribotlan gecerken cektim.oralari baktikca tüylerim diken diken oldu.eskiden yasanmis olaylari,gazi ve sehitlerimizin orada yokluk icinde canla basla savasmalarini düsündüm,sehit atalarimizi bir kez daha rahmetle andim..

bu nu da yanlis hatirlamiyosam Manisa da cekmistim.arabada seyir halindeyken  cektigim icin cok da güzel olmadi.bu arada bu gelirken cekilmis tek foto,Türkiye ye giderken belki 40 yakin fotoraf cektim,ama geri dönerken sadece bir tane elim kameraya varmadi nedense.nedeni  üzüntü tabi deeeeeeeee.

bu da tipik Türkiye yollari diyorum.görünce biz oha falan olduk yani bu ne yaa.bu kadar samani nasil yüklerler nasil trafige cikmayi göze alirlar.biz burada alisik olmadigimiz icin cok garip gelmisti.ilk basta ama baktik izin boyunca her yer de bunlardan var dolu dolu kamyonlar alisir gibi olduk.kamyon virajlardan dönerken  öyle bi sallaniyoki neredeyse devrilcek.bunun bi de odun dolusunu gördük onda kamEram hazir degildi yoksa cekerdim.odaha da tehlikeliydi.odunlarin döseniz tarzi cok korkutucuydu.sanki her an üzerine yuvarlanacak gibi duruyolardi..

isde arkadaslar izinden kalan yol fotolarimin en ilgincleri bunlar..umarim su vatan depresyonundan kurtulur bloguma daha cok vakit ayirabilirim.

kendinize iyi bakin,herkese mutluluklar...

merhaba arkadslar.

bugün size en cok sahip olmak istedigim hayvanlari paylasmak istiyorum..iste benim haylimdeki sevimlililer..

sunlarin tatliligina bakin ya of ne kadar güzeller....

allah nasip kismet ederse türkiye ` ye temelli yerlesebilirsek (ki insaalah dua edin benim icin) mutlaka bu kangal (baska iyi türlerde olabilir) yavrularindan  iki tane yavru istiyorum.onlari kendi bahcemizde istedigimiz sekilde ,istedigimiz egitimi vermeyi istiyoruz.iki tane köpegim olsun.bi tane bahcem olsun.esimin bizi gecindercek kadar bi isi olsun,cocuklarimin okulunda anadillleri türkce konusulsun.hastalandigim,kötü olaylar oldugunda yalniz olmiyim bize destek cikacak,es, dost, akraba olsun.ne de cok se istiyorum.aslinda hepsi de normal istekler ama gurbettekiler icin anarmol istekler oluyor...

iste benim de simdilik hayatimdaki hayeller.elbette herkes gibi benim de daha büyük hayallerim var ama ilk önce kücük hayallerim gercek olsunda insaallah arkadasindan büyük hayellerim de gelir....

herkesin hayellerin gercek olmasi dilegiyle....

merhaba arkadaslar.

aslinda bi kac resim ekliyecektim bloguma ama resim eklenmiyomus blogcu yine bakimdaymis.zaten ben ne zaman vakit bulsam pcnin basina gecsem blogda calisma oluyor. blogcuya kizmiyorum onlar elbette daha iyisini yapabilmek icin ugrasiyorlar.ben kendi zamanlamama kiziyorum.neyse sacmaladim artik..evet basligimdanda anlasilacagi gibi izinimize yirmi gün kaldi.tek ek günleri sayiyorum.hele kadirin ve halilin anlamasi icin tek tek takvim yapraklarini sayiyiyoruz.hmmm az kalmis anne diyolar ama,yarim saat gectikten sonra hadi anne hemen gidelim ne olursun diyolar. iste böyle günleri saya saya izinimizi bekliyoruz.bugün cumartesi hava yine kapali dört bes gün sicak havayi hissettik bugün yeniden serin.insallah uzun sürmez yoksa evin icin de hic vakit gecmek bilmiyor.

benim inette en cok sevdigim sey blogdan sonra gazeteleri okumak.ama son zamanlarda secimler sayesinde onuda okuyamiyorum.hep ayni konular cocuklar gibi bir biriyle ugrasan liderler bitip tükenmek bilmiyen ama hic bir zaman gerceklesmeyen vaatler sayesinde gazetelerinde zevki kalmadi.neyseki yarin secim bitiyor.bu arada oy kullanabilme hakki olan herkes oyunu kullansin.ben kullanmayi cok istyiorum ama kullanamiyorum.erken izine giden gurbetciler kullanabildiler,ne mutlu onlara.ben burdada secimlere katilamiyorum cünkü türk vatandasiyim.türkiye e de yetisemiyorum yani benim SÖZ HAKKIM YOOOOKKK.ama insallah bidaki secimlere kadar ben türkiye ye temelli dönmüs olurum.o zaman gerine gerine oyumu kullanirim.

evet yine her secimde söylendigi gibi:allah vatana millete iyi isler yapabilcek birini getirsin..hayirlisi olsun...

benden bugün bu kadar arkadaslar aslinda hic bunlari yazmayi düsünmyüodum ama resim olmayinca beynimden bunlar dökülüverdi..

herkese iyi bir hafta sonu diliyorum kendinize iyi bakin..

herkese merhabalar,

     Evet blogumla dertlesmenin zamani geldi.hic biyere gitmedim hep burdayim uzaktan uzaktan takip ettim.yazacak bisiy bulamadim,icimden gelmedi,hayatimin monotonlugu blogumu da etkiledi.su siralar bir türlü vakit gecmek bilmiyor.sebebini bende bilmiyorum ama buralar beni daraltmaya basladi.git gide türkiye özlemim cogaliyor.zaman bir türlü gecmek bilmiyor daha dört haftam var.ben cok sey özledim.annemi özledim,babami özledim,bana sisman tombalak diyen gelecegin tombisi kiz kardesimi,msnde hep mesgul olan erkek kardesimle dalasmayi özledim..türkiye deki evimi ve hatta evimin her bir metrekaresini özledim.(ne kadar evim beni ben gittigim zaman iki yillik tozla karsilasada özledim iste)daha neler neler bu listeyi anlatmaya devam edersem heralde sayfalar dolusu yazarim...dört hafta üüüffffff daha cok ya sanki zaman durmus gibi geliyor,su üc haftayi allahin izniyle bir gecirsem son hafta telasli ve cabuk gecer gibime geliyor.ah iste bu izin zamani gecmek bilmiyor ama izine gittigin zamanda bir bakmissin iznin bitmis geri dönüs telasi baslamis.her izin zamani ayni sey oluyor.herseyin hayirlisi diyorum ve izin sohbetini burada bitiriyorum.nasil olsa izine gidene kadar ben her seferinde sizin kafayi sisirim..onun icin diger anlatacaklarim icimde kalsin...daha sonra anlatirim...

  su görünmedigim iki üc hafta icersinde neler mi yaptim hic bisiy,koskacaman bi hic.okullar bir hafta önce tatil oldu.cok sükür günde ik sefer oglumu getir götür derdi iki ayligina yok.garibim onada zor gelmeye baslamisti her gün erken kalmak.hele bir de günler uzayinca aksam karanlik olmuyor diye uyumak istemiyordu sonra sabah dakiklarca ugrasiyodum.neyse ki o dert bitti simdilik.simdi doyasiya uyuyuyor artik..havalarimizda üc haftadir yagisliydi bugün biraz günes görebildik.30 dereceye kadar bugün cikti cok sükür.gecen hafta daglarda kar bile vardi gercekten biz bile sasirdik yedinci ayin ortasinda daglara kar yagdi.evde patiklerlen ceketlerlen durduk.türkiye haril haril yanarken biz donuyoduk burda..ben nasil özlemiyim simdi türkiye´mi?cocuklari yagmurluklarini giydirip cikiyorum artik bende cocuklari evde bunalim gecirmeye basliyorlar...

  iste blogum,iste arkadaslarim benden dert dolu bi yazi gene malasef size daha canli dah neseli bisiyler yazmak isterdim ama yok ...

durun ama ben size  bi fikra yaziyim da öyle birakiyim.bozdugum moraller varsa düzeltigim hic olmasa...

Hoca yolculuk sırasında mola verip bir hana girer.Bu sırada hana bir başka yolcu daha girer ve ikisi birden hancıdan yiyecek birşeyler isterler.Fakat hancı yiyecek olarak sadece bir balık olduğunu söyler ve bunu paylaşmalarını önerir.Bunun üzerine Hoca:
-Ben balığın sadece başını yiyeceğim der.Hancı bunun nedenini sorar.Hoca da:
-Balık başı zekayı artırır.Balık başı yiyen insan akıllı olur der.Bunun üzerine diğer yolcu hemen atılır ve Hoca'ya :
-Balık başını niye sen yiyeceksin? Ben yemek istiyorum der.Hocada itiraz etmez.Balığın koca gövdesini Hoca yer ve bir güzel karnını doyurur.Diğer yolcu ise sadece balığın başını yer ve Hoca'ya seslenir:
-Sen koca gövdeyi yedin karnını doyurdun.Ben sadece kafayı yedim aç kaldım der.Hoca da bunun üzerine şöyleder:
-Bak nasıl akıllandın!

herkese iyi haftalar .....

iste benim eltimin kizi...bir tanecik kizimiz o bizim cünkü esimin ailesi tarafinda baska kizimiz yok...

müni ve cemo (münevver ve cemil) allah sizi ömür boyu hep böyle gülümsetsin insaallah...

en kötü gününüz böyle olsun....

müni cooook güzeldi o gün elbisesi saci makyaji ile ayni prensesler gibiydi....eee damadimiz da prensler gibiydi.birbirlerine cookkk yakisiyolar...

pastanin görünüsü gibi tadi da harikaydi arkadaslarim ben sizin icinde baktim tadina...

iste bunlarda benim prenslerim abi kardes ikisini ikiz gibi giydirdim.arada sirada iki kardes dans ettiler ...gece yarisina kadar da ayakta kalmayi basardilar...

iste arkadaslar nisanimizi böyle özetledim cok güzel gecti.dügünden farksizdi cok kalabalikti.cok güzel anilar birakti geride...allah bi yastikta kocatsin  hep böyle mutlu olsunlar.....

merhabalar...

uzun bir sessizlikten sonra burdayim arkadaslar allahima sükür esimde,cocuklarimda, bende sagligimiza kavustuk..iyileseli dört bes gün oldu ama firsatim olmadi...ee simdi ne oldu diyeceksiniz hasta degilsiniz,calismiyosun niye firsatin yok diye...haklisiniz ..ama benim her zaman bir bahanem vardir (bunu en cok esim söyler )..efendimmm simdide nisanimiz var kaynimin kizi nisan töreni var bu pazar..bu hafta eltime yardim ettim temizlik,pogaca vs. hazirliklari yaptik...yarinda sarmayi sariyoruz.aslinda tören salonda ama eve  gelenler olur diye yiyecek stoku yapiyoruz.ee tabi hepinizce malum böyle yakinlarin özel günlerinde kiyafet hep aranir ne giysem ne etsem diye..ben hasta olmadan önce baya bir haftadan fazla aradim ne giyecem diye sonunda buldum esarpindan,ayakkabisina kadar her seyi ayarlamistim ama simdi onlari giymek istemiyorum nedense dolapdaki baska bir kiyafetim oldu onu giyecem (bosuna dememisler kadinlari anlamak zor diye) digerlerinide baska zaman giyerim ...artik yarin sadece kücük oglumun pantolonunu alip bu kiyafet konusunu bitircem insallah.gina geldik artik dolas dolas.aslinda onukini de buldum da cok pahaliydi ya,ikibucuk yasindaki bir cocuk kumas pantolonu 24,90 (45-50ytl civari sanirim)di.kafayi yemisler bir metre kumas yok belki pontolanda hayatta vermem o parayi deyip almadim ya bakalim yarin uygun bisiy bulamazzam mecburen verecem o parayi .

evet arkadaslar  haftaya belki  bir kac tane nisan fotosu gösteririm...eee son zamanlarda ne bir yemek,ne bir el isi yayinlamadigim icin kendimi mahcup hissediyorum bunu telafi etmem lazim..

hadi hepinize hayirli hafta sonlari..

sevgiler...

merhaba arkadaslar

bazi arkadaslarim biliyor uzun zamandir kendime dikkat etmeye calisiyorum...herhalde gezmedigim diyet sayfasi,okumadigim diyet kalmamistir.ama ben o diyetlerin hic birini tam olarak uygulayamadim.ben kendim o gün ne pisirdiysem normalde bir tabak yiyoduysam,diyetteyken yarim tabak yiyorum.gün icindeki yapabildigim yürüyüs veya hareketlerimi daha fazla yapmaya calisiyorum.ama simdi su asagidaki diyet dikkatimi cekti.baya ilginc bir sürü altarnetifi var.illede bu ögünde sunu.su ögünde bunu yiyin demiyor en azindan..haftaya pazartesiden itibaren bu diyeti uygulumaya caliscam.daha dogrusu uygulamam lazim .cünkü arkadasim nuray la iddaya girdik.en cabuk hangimiz bes kilo verebilcek diye..ee isin uunda iddaa olunca daha bir zevkli ve kararli oluyor insan...

gecen hafta isyerinden arkadasim gül geldi. kendisi iki cocuk annesi,otuziki yasinda ve sadece kirkdokuz kilo.o kadar harika bir fizige sahip ki.hayran kaliyorum ona. birde isin garip tarafi ben cok yiyorum ama kilo almiyorum diyor ya.nasil olur anlamiyorum...ama öyle bir bünyeye sahip olmayi cok isterdim...

uzun zamandir dikkat ediyorum dedim..uzun zaman dedigim sanirim iki aya yakin bir zaman.bu süre icersinde bes kilo verebildim.hedefim on kilo daha bakalim insallah basaririm.zaten istedigim kiloya geldikten sonra kendimi herzaman kontrol altinda tutup tekrar kilo almamaya caliscam...

simdi hosuma giden diyeti sizlerle paylasiyorum.bu yaziyi sitenin birinden aldim adini hatirlamiyorum su an...(nuray sende okursun bun simdi  ya neyse)

Hızlı İncelme Diyeti

Burada size öğün öğün ne yemeniz gerektiğini değil, her öğün için değişik alternatifler sunuyoruz. Bunların içinde beğendiklerinizi ve canınızın çektiğini yiyebilirsiniz. Kahvaltınız 300 - 350, öğle ve akşam yemekleriniz 350 - 400, ara öğünleriniz ise 65 kaloriden oluşuyor. Bu diyet programına uyarsanız, yedi günde üç kilo verebilirsiniz.





Sabah
· Bir dilim kepek ekmeğine sürülmüş yağsız labne, yanında bir adet domates ya da greyfurt ve bir bardak taze sıkılmış meyve suyu.
· İki dilim kepek ekmeğiyle hazırlanmış peynirli tost, bir adet yumurtayla yapılmış omlet, bir adet domates.
· Bir adet elma, 30 gram müsli, bir çay kaşığı bal ve 100 gram yağsız sütle hazırlanmış elmalı müsli.
· Bir dilim reçelli ya da ballı etimek, 40 gram yağsız salam ya da tavuk göğsü, yarım adet salatalık
· Çalışan kadınlar için, bir adet muz, bir adet elma, bir adet kividen oluşan meyve tabağı

Öğle

· Bir porsiyon yağsız tavada hazırlanmış sebze ızgara
· İki dilim vejetaryen pizza
· Bir kase çorba, bir dilim kepek ekmeği, 20 gram yağsız peynir
· Bir adet fırında patates, yanında haşlanmış sebze
· Çalışan kadınlar için, Salata yapraklı, peynirli, domatesli sandviç, yanında bir bardak domates suyu

Akşam

· Bir adet kepek ekmeğiyle hazırlanmış domatesli, biberli, peynirli tost
· Patates, kabak ve bamyayla hazırlanmış bir tabak yağsız türlü
· Bir tabak spagetti bolonez
· İki adet etli domates dolması
· 250 gram haşlanmış patates, üzerine maydanoz, karabiber ve tuz serpebilirsiniz.

Ara öğünler

65 kaloriden az
· Bir adet kayısı
· Bir adet elma
· Bir adet portakal ya da greyfurt
· Bir avuç dolusu üzüm ya da kiraz
· Bir adet şeftali
· İki - üç adet havuç
· 150 gram yağsız yoğurt
· İki adet bisküvi

65 kaloriden fazla
· Bir adet muz
· Bir adet armut
· 150 - 200 gram diyet meyve yoğurdu
· 150 gram probiyotik yoğurt
· Bir adet çokoprens
· Üç parça çikolata

Diyetisyen Aşkın Yüksel

merhaba arkadaslar

fazlaca vaktim yok....

bloguma gelenler bos gitmesin diye hemen bu sümbüllerimi koydum...güzel güzel koklayin.acayip güzel kokuyolar...su iki cicek evimin her tarafini sümbül kokutuyo...zaten burda kokan tek cicek bu heralde....ha birde baharda leylaklar acar onlar da ayni türkiye ninkiler gibi kokar......evet arkadaslar ...size iyi koklamalar ben den bugünlük bu kadar.......simdi isyerinden arkadasim nuraycim gelecek...onu beklyiordum beklerken hemencecik blogumada ugradim...haydi bay bayinnnnnnn

kendinize iyi bakin ....